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生完宝宝后坐月子,准妈妈有哪些需要注意的事项

发布时间:2020-07-10 15:34:09访问:作者:

  大家都说母爱是伟大的,妈妈们在怀胎十月生下自己的宝宝,其实过程是非常艰辛的,生完孩子之后还需要做月子,相信这一点很多人都是知道的,总是听家里的长辈说这个不能干,那个不能干,让产妇的心理产生了一定抗拒性,那么在坐月子的过程中需要注意的问题有哪些呢?下面一起跟着小编来看看吧。

生完宝宝后坐月子,准妈妈有哪些需要注意的事项

  一、尽早下床活动

  一般来说,自然分娩的妈妈在产后第二天就可以下床走动了,但是注意不要着凉,可以选择在室内散散步,或者在专业人士的指导下做一些简单的产后恢复操,帮助身体恢复。

  二、注意休息充足

  尽管顺产比剖腹产妈妈伤口要小,但是还是要注意休息,在分娩的时候消耗了大量的体力,产后还要给宝宝哺乳,需要保存好体力,所以建议妈妈要抓住每一分每一秒休息时间。宝宝可以由家人代为照顾。

  三、注意个人卫生

  1、传统长辈认为坐月子不能洗澡、不能洗头,其实这都是错误的。月子里产妇的会阴部分泌物很多,所以一定要用温开水清洁外阴部。

  2、洗澡还要采取淋浴的方式,不能坐浴,以免脏水进入生殖道引起感染。

  3、产后流汗多,睡眠和初醒都有可能让汗水浸湿内衣,一定要记得勤换衣物,以免着凉,得月子病。

  4、要养成饭后漱口的习惯,还要注意刷牙,产妇坐月子进食较多,避免细菌残留,每天早晚刷牙一次,要选用软毛牙刷,避免脆弱的牙齿受到损伤出血。

  四、多吃蔬菜和水果

  老一辈说产后不能吃凉的食物,青菜蔬果都不能碰,其实也不完全是这样的,产后妈妈要适当吃些新鲜的蔬果,含有丰富的膳食纤维,对预防便秘十分有效。

  五、要尽早给宝宝哺乳

  分娩后半小时要让宝宝哺乳,这样可以促进乳汁分泌,还能促进子宫收缩,加快产后恢复速度。一般来说,每次喂奶时间在5-10分钟左右,每隔3个钟喂奶一次,或者根据宝宝的情况自己调节。如果身体虚弱不能起身喂奶,可以侧躺着喂。

  六、及时排尿

  顺产的妈妈在分娩后4小时内就要排尿,有的妈妈排尿困难,出现了尿潴留的现象,可能是因为膀胱多次受到子宫压迫引起的,这时候家人应该鼓励产妇排尿,如果真的行不通,就要进行导尿,切勿让尿液长期停留在膀胱内。

  七、时刻观察自己的身体恢复情况

  产后如果感到哪里不舒服,肛门阴部有痛感或者别的炎症,一定要及时找医生解决,乳房如果出现涨奶需要找通乳师帮忙按摩排奶,避免乳腺堵塞奶水出不来。

  以上就是关于坐月子需要注意的七个方面的事项,希望产妇们还是要多加注意的,这毕竟是关系到自己身体健康情况,现如今社会不断的发展,一般都会请月嫂来照顾,如果您有需要的话,可以考虑联系我们浦江县美满家政服务公司。


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